Lauferlebnisreise Südafrika mit 51. Two Oceans Marathon
und Halbmarathon

Lauferlebnisreise (Grundreise) vom 07.04.2020 bis 15.04.2020

Anschlussreise Namibia vom 14.04.2020 bis 23.04.20120 

Der Two Oceans Marathon, mit der 50. sten Austragung 2019, zählt mit Recht zu den schönsten Läufen der Welt. Schon beim Start, wenn die südafrikanische Nationalhymne gesungen wird, gefolgt von dem traditionellen Ruf des Fischers auf einer Muschel, bekommt man eine Gänsehaut. Mit dem ersten Morgenlicht geht es dann zunächst an den Indischen Ozean, um schließlich auf der weltberühmten Küstenstraße, belohnt durch fantastische Ausblicke auf den Atlantik, wieder der großartigsten Stadt Südafrikas zuzustreben. Kapstadt und der Tafelberg, das Kap der Guten Hoffnung, der Chapman‘s Peak Drive und die schönsten Weingüter sind Traumziele, deren Besuch wir uns auf dieser Reise erfüllen.

Reiseverlauf

1. Tag Flug mit der South African Airlines über Johannesburg nach Kapstadt. Auf dem bequemen Nachtflug (mit großem Sitzabstand, guter Bordverpflegung und ansprechenden Weinen) freuen wir uns auf die Ankunft am nächsten Tag.

2. Tag Ankunft und Hoteltransfer. Nach der Begrüßung durch das Laufreisen-Team mit einem erfrischenden Sektempfang bringt uns der Transferbus zum Convention Center, wo wir unsere Startunterlagen abholen und die Marathon-Expo besuchen.

3. Tag Früh starten wir zu unserer ganztägigen Rundfahrt über die Kaphalbinsel. Zuerst zeigt uns unser Guide die Sehenswürdigkeiten und historisch wichtigen Gebäude von Kapstadt (Rathaus, Bo Kaap u.v.m.). Auf unserer Busfahrt besuchen wir den Botanischen Garten, eine Kolonie heimischer Pinguine, sehen die Strände der False Bay und schließlich den landschaftlich einzigartigen Küstenverlauf am Chapmans Peak Drive. Auf vielen Teilen der Fahrt bewegen wir uns auch schon auf dem Streckenverlauf des Ultramarathons. Am Cape Point steigen wir hinauf zum Leuchtturm, anschließend geht es auf einer leichten, halbstündigen Wanderung hinab zum eigentlichen Ziel, dem Kap der Guten Hoffnung. Etwas abseits des Trubels werden wir die Faszination und Stimmung dieses Fleckchens Erde bei einem Picknick und frischen Getränken auf uns wirken lassen.

4. Tag Der Vormittag steht im Zeichen des Freundschaftslaufs. Alle Teilnehmernationen werden an der Waterfront begrüßt. Die schöne 6 km Runde verläuft entlang des Meeres und durch den Green Point Park. Abends feiern wir unser umfangreiches und genussvolles Pasta-Dinner im Hotel.

5. Tag Marathontag. Unser Hotel bereitet uns bereits ab 3 Uhr ein schönes, frisches Frühstücksbuffet, so können wir uns alle vor dem langen Tag richtig gesund stärken. Wir bringen unsere Läuferinnen und Läufer direkt an den Startbereich. Die Begleitpersonen werden in den Zielbereich gefahren. Am Zieleinlauf haben wir  unseren Treffpunkt. Nachmittags geht es gemeinsam zurück (die Halbmarathonläufer haben die Möglichkeit mit unserem Bus vorher schon ins Hotel zurückzukehren). Diesen besonderen Tag feiern wir mit einem stimmungsvollen Abendessen in einem besonderen afrikanischen Restaurant (fakultativ).

6. Tag  Nach einem gemütlichen und ausgiebigen Frühstück starten wir am späteren Vormittag Richtung Norden zum bekannten Bloubergstrand. Wir genießen den spektakulären Blick auf Kapstadt und den Tafelberg, machen Fotos und relaxen etwas am Strand. Mit seinem langen, weissen Sandstrand und den beeindruckenden Wellen ist er ein Mekka für die internationale Surferszene. Gegen Mittag machen wir uns auf den Weg zum privaten Wild- und Naturreservat  Buffelsfontein um vielleicht vier der Big Five zu erleben.

7. Tag Heute morgen fahren wir in das Weinanbaugebiet und besichtigen die zweitälteste Stadt Südafrikas Stellenbosch. Danach laden wir Sie ein zu einer Weinkellertour mit Verkostung und Picknick auf einem bekannten Weingut. Zum krönenden Abschluss des Tages nehmen wir dann einen Sundowner, wobei wir spannungsvoll die Sonne im Atlantik untergehen sehen werden (inkl. Snacks und Getränke).

8. Tag Heute verabschieden wir uns von Kapstadt. Die Teilnehmer der Grundreise treten ihren Rückflug nach Deutschland an, früh startet unsere Anschlussreise nach Namibia.

9. Tag Ankunft in Deutschland (Teilnehmer der Grundreise).

Ultramarathon und Halbmarathon Information

Der Halbmarathon verläuft durch die Vororte Kapstadts und am Fuße des Tafelbergs, vorbei am Botanischen Garten. Das Ziel ist mit dem des Marathons identisch. Diese Strecke ist inzwischen genauso gefragt wie der Hauptlauf. Der Halbmarathon startet in drei Wellen ab 05.50 Uhr, der Ultramarathon (56 km) startet um 06.30 Uhr an gleicher Stelle. Der Ultramarathon führt zunächst in südlicher Richtung bis nach Muizenberg an den indischen Ozean. Entlang der Küstenstraße wird der Ort Kalk Bay durchlaufen, bis in Fish Hoek die Querung der Kaphalbinsel beginnt. Erste kleine Steigungen sind zu durchlaufen, bis etwa bei der Hälfte der Strecke der berühmte Chapmans Peak Drive beginnt und damit die Anstiege häufiger werden. In Hout Bay wendet sich der Kurs dann wieder landeinwärts und verläuft über die Constantiaberge zurück zur Universität zum Rugby-Stadion. Zielschluss ist genau nach sieben  Stunden. Läufer, die auch nur eine Sekunde später eintreffen, bekommen keine Medaille mehr. Erforderlicher Gesamtschnitt ist 07:30 min/km. Über dreißig Getränkestationen bieten Wasser, Energiegetränke und einige auch Cola an, einige versorgen die Teilnehmer mit Bananen, Energieriegeln und Kartoffeln.

Jeder Ultra-Marathon-Teilnehmer muss einen Nachweis über einen gefinishten Marathon erbringen (elektronisch vermessen nach IAAF) - gelaufen zwischen dem 1.7.2019 bis Mitte März 2020. (Marathon unter 5 Std, 56km unter 7 Std.)

Hotel

Unser ruhiges und sicher gelegenes 4* Boutique-Hotel befindet sich direkt im Herzen Kapstadts. Die luxurösen Zimmer des Townhouse Hotels  sind geschmackvoll und modern eingerichtet. Es bietet uns ein ausgezeichnetes Frühstück mit sehr gutem Kaffee in einem stilvollem Ambiente. Alle Zimmer verfügen über Bad oder Dusche/WC, Klimaanlage, Fön, kostenlosen Safe, Tee- und Kaffeezubereitung und freies WiFi. Ein Gourmetrestaurant mit afrikanischen Gerichten und sehr guten regionalen Weinen befindet sich ebenfalls im Hotel. Es wurde mit dem begehrten "Fair Trade Tourism Certificate" für umweltschonendes Hotelmanagement, herausragenden Service und vorbildliche Förderung der Mitarbeiter ausgezeichnet. Von hier aus haben wir jederzeit die Möglichkeit diese wundervolle Stadt zu Fuß zu erkunden. Sei es der Green Market Square, die St. George Mall mit all ihren Geschäften und Restaurants und Souvenirständen. Alles ist nur wenige hundert Meter entfernt. Wir sind in direkter Nachbarschaft des Parlaments und des Company's Gardens. Das überaus freundliche und herzliche Personal versorgt uns rund um die Uhr, auch abends treffen wir uns gern in der gemütlichen Bar. Im Lounge- und Cafébereich werden köstliche kleine Speisen serviert. Das alles führt zu einer sehr hohen Gästezufriedenheit.

Ausflüge

Stadtrundfahrt: Vor unserer Tour zum Kap der Guten Hoffnung machen wir eine kurze Stadtrundfahrt zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten und Orten in Kapstadt. Wir sehen u.a. Bo Kaap, das bunte Malayenviertel, fahren vorbei am Company's Garden, der ehemals der Versorgung der Besatzungen der Ostindischen Teekompanie diente. Weiter geht es durch die Strandstrasse mit dem ältesten Haus der Stadt, zum Castle of Good Hope und zum Rathaus, wo Nelson Mandela seine berühmte Rede hielt.

Tagesausflug Kaphalbinsel: Er bietet uns eine ganze Anzahl von Sehenswürdigkeiten mit dem Botanischen Garten in Kirstenbosch, der Pinguinkolonie am Boulders Beach, den Stränden und dem Chapmans Peak Drive. Wir fahren zum großen Teil auf dem Streckenverlauf des Halb- und Ultramarathons und erläutern auf unserer Fahrt die wichtigsten Streckenabschnitte. Am Cape Point genießen wir die grandiose Aussicht vom Leuchtturm , danach gehen wir auf einer kurzen Wanderung durch den Nationalpark hinab zum Kap der Guten Hoffnung, um dort die berühmte Tafel "Kaap die Goeie Hoop" zu fotografieren. Hier unten stärken wir uns bei einem stimmungsvollen Picknick am Strand.

Tagesausflug Winelands: Die Fahrt geht nach Stellenbosch, in die zweitälteste Stadt Südafrikas und das historische Herz der Weinregion. Wir bummeln durch die kleinen Straßen mit den Häuschen im viktorianischen und kapholländischen Stil, vorbei an netten Cafés, Restaurants und Souvenirlädchen, Museen und Galerien. Danach besuchen wir ein bekanntes Weingut und laden Sie ein zu einer Kellertour mit Weinverkostung. Anschliessend geniessen Sie ein gemütlich Mittagessen mit Picknick im Garten des Weinguts unter schattigen Bäumen. Zum Abschluss des Tages nehmen wir dann einen Sundowner oberhalb des Meeres, wo wir stimmungsvoll die Sonne im Atlantik untergehen sehen (inkl. Getränke und Snacks).

Tagesausflug Bloubergstrrand und Buffelfontein Private Game Reserve: Dieser Ausflug wird alle Strandliebhaber und auch jene begeistern, die auf der Kurzreise gern noch eine kleine Safari mitmachen und afrikanische Tiere naturnah erleben möchten. Allein die Fahrt zum Reservat ist schon empfehlenswert. Wir fahren ca. 1 Stunde auf der westlichsten Küstenstrasse des Kaps zum berühmten Bloubergstrand, wir sehen Robben Island - immer mit Aussicht auf den Atlantik. Die Safari dauert ca. 3 Stunden und wird in offenen Geländewagen durchgeführt. Wir können 4 der Big Five erleben (Löwe, Wasserbüffel, Rhinozeros und den Leopard). Die Tiere laufen frei herum, außer den in Gehegen untergebrachten Großkatzen. Wir sehen Giraffen, Zebras und Kudus, Eland, Oryxantilopen, Reedbock und Hartebeest.

 

 

Leistungen

  • Flug mit der SAA ab/an Frankfurt  - Kapstadt inkl. aller Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren
  • Flughafentransfer an/ab Hotel
  • 6 Übernachtungen im 4* City Hotel Kapstadt
  • 6x Frühstück
  • Pastadinner
  • Stadtrundfahrt
  • Tagesausflug Kaphalbinsel mit Wanderung, Lunch und Drinks
  • Tagesausflug Winelands mit Weinprobe und Picknick, abends Sundowner (inkl. Snacks und Getränke)
  • Tagesausflug Bloubergstrand und Safari im Private Game Reserve
  • Eintritte und Besichtigungen laut Programm
  • Gemeinsame Teilnahme am Freundschaftslauf
  • Sportliche Betreuung durch das laufreisen.team
  • Laufanmeldung und gemeinsame Läufe
  • Reiseinformationspaket
  • ½ Doppelzimmer möglich

Anschlussreise Namibia

Anschlussreise Namibia mit Rundreise vom 14.04.2020 bis 23.04.2020 

Mit dieser exklusiv nur für unsere Laufreisen-Gäste zusammengestellten Reise haben wir die beste Möglichkeit, den Laufklassiker in Kapstadt mit dem Erleben einer der unberührtesten Naturräume Afrikas zu verbinden. Namibia zeigt eine atemberaubende Natur, wie sie nur noch wenige Länder zu bieten haben. Faszinierend ist die Vielfalt der Tier- und Pflanzenwelt, die beeindruckende, sehr abwechslungsreiche Landschaft und die ethnische Vielfalt des südlichen Afrika. Auf dieser Reise haben wir zwei ganz neue Highlights eingefügt, um der einzigartigen Natur Namibias noch gerechter zu werden. In der Namibwüste bei Swakopmund werden wir eine Nachtwanderung unternehmen, um die kleinen, dort lebenden nachtaktiven Tiere zu beobachten. Vor dem Rückflug übernachten wir in einem National Wildlife Park bei Windhoek, wo wir in einer sehr schönen, in die fantastische Landschaft eingebettete Lodge die letzten Stunden dieser beeindruckenden Reise in Ruhe und Abgeschiedenheit geniessen werden.

Reiseverlauf

1. Tag Ankunft in Windhoek und nach der Begrüßung beginnt unsere Überlandtour (ca. 300 km) durch dünn besiedeltes Farmland bis zu den Naukluftbergen am Rande der Wüste, wo wir in der Namib Desert Lodge  übernachten.

2. Tag Wir brechen früh auf, um mit Bus und Allradfahrzeugen die älteste Wüste der Welt zu erkunden. Beeindruckend sind die morgendlichen Licht- und Schattenspiele auf den Dünen. Im Bereich der Lehmpfannen von Sossusvlei/Deadvlei verleihen die über dreihundert Meter hohen Sanddünen der Landschaft einen bizarren Reiz. Wir besteigen „Big Daddy“ und danach geht es weiter zum tiefeingeschnittenen Sesriem-Canyon mit dem Fluss Tsauchab. Heute Abend findet der erste Namib-Dessert-Trail-Run statt. Ein Lauf durch die rote Landschaft auf die versteinerte Düne, ein fantastischer Sonnenuntergang mit Sundowner und Rückfahrt im Jeep inklusive.

3. Tag Auf unserem Weg nach Swakopmund (ca. 310 km) durch eine grandiose Landschaft, passieren wir Solitaire, eine fast legendäre Wüstentankstelle mit Bäckerei und Gemischtwarenladen. Wir durchqueren den schönsten Teil des Namib-Naukluft-Parks und der Bus erklimmt den Gaub- und den Kuiseb Pass. Durch die Ebene der Zentral-Namib erreichen wir hinter hohen Küstendünen Walvis Bay, der einzige Tiefseehafen Namibias. Unsere Tagesfahrt endet in Swakopmund, ein kulturell und architektonisch durch die deutsche Kolonialzeit geprägtes Seebad. Wenn es dunkel geworden ist, fahren wir ein kleines Stück aus der Stadt heraus zur Rossmund Lodge. Nach dem Abendessen begeben wir uns dort auf eine kleine Nachtwanderung, um die in den Kiesebenen der Namibwüste lebenden nachtaktiven Tiere zu beobachten. Der karge Schotteruntergrund erwacht zum Leben: wir sehen verschiedene Geckoarten, Skorpione und Wüstenrennmäuse, um nur einige zu nennen. Zum Abschluss des Tages, zurück in unserem altehrwürdigen Hansahotel, wo wir übernachten, begehen wir würdevoll die legendäre Zeremonie der Zubereitung eines Kolonial Kaffees. Good Night!

4. Tag Auf unserem Weg nach Twyfelfontein (ca. 340 km) folgen wir zunächst der Küste und passieren landeinwärts das Zinnminendorf Uis vor der Kulisse des geheimnisvollen Brandbergs. Heute besichtigen wir auf einer kleinen Wanderung die größte Ansammlung von Felsgravuren auf dem afrikanischen Kontinent (UNESCO-Weltkulturerbe). Von unserer Twyfelfontein Lodge aus, in der goldenen Grassteppe vor im Abendlicht rotglühenden Felswänden starten wir zu einem weiteren abendlichen Trailrun. Mit etwas Glück werden Elefanten unseren Wettkampf überwachen und wir werden von Zebras, Oryxantilopen und Straußen begleitet. Übernachtung und Abendessen in der sehr stimmungsvollen Twyfelfontein Lodge.

5. Tag Unsere Reiseroute (ca. 320 km) führt uns zunächst zum versteinerten Wald bei Khorixas. Hier bestaunen wir auch die zweiblättrige Pflanze Welwitschia Mirabilis, die bis zu 2.000 Jahre alt wird und nur in Namibia  vorkommt. Weiterreise zum Etosha Nationalpark, wo wir kurz vor dem Eingangstor in der Etosha Safari Lodge übernachten. Sie liegt auf einem kleinen Hügel mit prächtigen Ausblicken auf die Landschaft. Die drei Pools sind so verteilt, dass man von jedem Bungalow einen kurzen Weg hat. Nach unserem letzten Namib-Desert-Trail-Run nehmen wir unser Abendessen auf der Panoramaterrasse der Lodge ein und geniessen von dort einen großartigen Blick über diese reiche Landschaft.

6. Tag Wir starten früh, um Raubkatzen zu beobachten und verbringen den ganzen Tag im Etosha Nationalpark, im zweitgrößten Naturschutzgebiet Afrikas. Auf unseren Pirschfahrten kommen wir zu Wasserlöchern, um mit etwas Glück Springböcke, Antilopen, Zebraherden, Giraffen, Elefanten, Nashörner und eine unglaublich artenreiche Vogelwelt direkt aus nächster Nähe zu beobachten. Erst am Abend, kurz vor dem Dunkelwerden verlassen wir den Park um zur Lodge zu fahren. Übernachtung und Abendessen in der Mokuti Lodge.

7. Tag Nach dem Frühstück bringt Sie die Reise zum Waterberg Plateau, es liegt ca. 280 km vom Etosha Nationalpark entfernt. Dieses landschaftlich einzigartige Gebiet ist bekannt für seine enorme Artenvielfalt an Flora und Fauna. Das Areal unserer Lodge erstreckt sich vom Fuß des Waterbergs bis hinauf zum Plateau. Hier können wir uns nachmittags an einer Jeepsafari beteiligen und Nashörner, Giraffen, Zebras und andere Tiere beobachten (fakultativ). Auch bieten wir eine kurze Wanderung oder einen Abendlauf zur Quelle an.Übernachtung und Abendessen in der Waterberg Lodge am Fuß des Plateaus

8. Tag Auf der Fahrt zurück nach Windhoek halten wir in Okahandja bei den Gräbern des Herero-Oberhauptes Maharero und des Nama-Oberhauptes J. Afrikaner, des Gründers von Windhoek. In der Hauptstadt machen wir eine kleine Stadtrundfahrt und besuchen den Handwerkermarkt. Übernachtung und Abendessen in der fantastischen San Kaross Lodge im Daan Viljoen Wildlife Park, außerhalb der Stadt. Dort werden wir mit einem Sundownder auf einer Anhöhe mit einem atemberaubenden Blick in die wunderschöne Landschaft den letzten Abend in Namibia geniessen

9. Tag Nach dem Frühstück Fahrt zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland.

10. Tag Ankunft in Frankfurt (Gruppenflug für Teilnehmer der Namibia-Reise ab/an Frankfurt).

Safari und Betreuung in Namibia

Wir reisen mit unseren Gästen im eigenen Tourbus (ohne Mindesteilnehmerzahl), mit einem deutschsprachigen, ortskundigen Reiseleiter und Fahrer, der uns das Land und seine Menschen mit seinem großen Wissen so nah wie möglich bringen möchte. Die Innenausstattung entspricht ohne Einschränkung der eines Luxusbusses - großer Freiraum für die Beine, verstellbare Sitze und Kühlbox für gekühlte Getränke. Der Bus hat Frischluftventilation und zur besseren Tierfotografie und -beobachtung können die Fenster geöffnet werden. Bedingt durch die namibischen Straßenverhältnisse legen wir einen großen Teil der Strecke auf Schotter- und ungeteerten Straßen zurück.

Hotel

Bei der Auswahl unserer Lodges und des Hotels haben wir auf sehr guten Komfort, eine ausgezeichnete Lage und ein ansprechendes, landestypisches Ambiente besonderen Wert gelegt. Wir übernachten in privat geführten Lodges in landschaftlich reizvollen Lagen, geniessen den freundlichen, familiären Service und die Bequemlichkeiten.

Leistungen

  • Direktflug Kapstadt - Windhuk
  • Direktflug Windhuk - Johannesburg
  • Inkl. aller Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren
  • Flughafentransfer an/ab Hotels
  • 8 Übernachtungen in gehobenen Mittelklasse - Lodges/Hotels
  • 8x Frühstücksbuffet
  • 8x Abendessen
  • Rundreise im modernen Safaribus
  • Eintritte und Besichtigungen laut Programm
  • Informationspaket Namibia
  • Sportliche Betreuung durch das laufreisen.team
  • Gemeinsame Läufe

laufreisen.inklusive

  • Durchführungsgarantie und Reiseleitung unabhängig von der Teilnehmerzahl
  • Ihr laufreisen.reiseleiter läuft auch den Marathon oder Halbmarathon
  • Ihr laufreisen.reiseleiter geht auch mit auf die Anschlussreise Namibia
  • Gemeinsame Morgen- und Sightseeingläufe
  • Begleitung zum Start und Treffpunkt im Ziel
  • Besprechung der Laufstrecken
  • Interne Siegerehrung

    Buchung

    Preise

    Die Preise werden voraussichtlich Ende Juli 2019 veröffentlicht.

    Startplätze

    Die Startgebühren für 2020 werden nach Öffnung der Registrierung zwischen Oktober - November 2019 veröffentlicht!

    Allgemeine Informationen zur Reise

    • Im Durchschnitt liegen die Temperaturen in Südafrika bei 20 Grad.
    • Anmeldeschluss 15.12.2019 (falls nicht vorher ausgebucht, danach auf Anfrage).
    • Zur Einreise in Südafrika und Namibia benötigen Sie einen noch mindestens 6 Monate gültigen Reisepass mit vier freien, aufeinanderfolgenden Seiten.
    • Zusatzausgaben: Planen Sie für die Lauferlebnisreise Kapstadt und die Namibia Rundreise jeweils 25,- € pro Person Trinkgelder für die örtlichen Reiseleiter und die Busfahrer ein.
    • Der Laufevent ist eine Fremdleistung auf deren Ablauf wir keinen Einfluß haben.
    • Änderungen aufgrund unvorhersehbarer Umstände bleiben vorbehalten.
    • Ausschreibung Stand Mai 2019
    • Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen vom Juli 2018.